손톱은 건강 상태를 보여주는 역할을 하기 때문에 손톱을 유심히 들여다보는 것이 좋아요. 만약 손톱의 상태가 예전보다 다르게 변해있으면 건강 이상의 신호일 수 있어요. 특히 손톱 검은 줄은 더 주의를 가질 필요가 있어요. 이제부터 손톱 검은 줄 원인 8가지에 대해 알아볼게요. 손톱 역할 손톱은 케라틴이라 하는 단백질로 만들어지며, 케라틴은 머리카락과 피부를 구성하기도 해요. 손톱의 역할은 손가락 … Read more
탄산수는 일반 물처럼 우리 몸에 수분을 공급하고 톡 쏘는 맛과 청량감이 좋습니다. 그리고 칼로리도 없고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 많이 이용됩니다. 그러나 탄산수를 과도하게 섭취하면 건강에 부작용을 유발할 수 있다는 것을 알고 계신가요? 이제부터 탄산수 부작용 5가지 및 올바르게 먹는 법에 대하여 알아보겠습니다. 탄산수란? 탄산수는 천연적으로 이산화탄소를 포함하고 있는 물이나 이산화탄소를 인위적으로 첨가한 물입니다. 때문에 … Read more
운동은 건강한 생활 습관을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 심혈관 건강을 완화하고 근육과 뼈를 강화하며 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 강렬한 운동 후에 일부 사람들은 두통을 경험할 수 있습니다. 지금부터 운동 후 두통의 원인, 예방 및 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두통의 종류 운동 두통 운동 두통은 심한 신체 활동으로 인해 발생합니다. 일반적으로 운동 중 … Read more
